Задайте нам вопрос
Будем рады ответить на Ваши вопросы
Close
Свяжитесь со мной
WhatsApp
Предельно просто о лени, прокрастинации и желании бесконечно достигать. Научу как перестать откладывать дела на потом и начать реализовывать свой потенциал.
Курс Сделай это сейчас: фото ежедневника.
СДЕЛАЙ ЭТО
СЕЙЧАС
Курс
Этот курс для Вас, если:
  • Вы заставляете себя закончить важные дела. Задачи кочуют из недели в неделю, и Вы всегда находите оправдание, чтобы ими не заниматься
  • Ваш девиз: "либо идеально, либо никак"
  • Вас раздражает, что Вы откладываете дела на потом
  • У Вас мало энергии, просыпаетесь уже уставшим
  • Вы готовы достигать СВОИХ целей и отказаться от навязанных
  • Вы хотите повысить свою продуктивность
  • Вам хочется жить жизнью своей мечты, и Вы готовы к переменам
Содержание курса
Прокрастинация и перфекционизм
  • Почему мы прокрастинируем, когда надо действовать
  • Связь перфекционизма и прокрастинации
  • Что гиперкомпенсирует перфекционизм
    Стратегия жизни
    • Свойственные прокрастинации модели поведения – почему встаем на одни и те же "грабли"
    • Определение личных точек опоры
    Ограничивающие убеждения и поведенческие установки
    • Выявление и трансформация ограничивающих убеждений
    • Разбор ментальных ловушек
    • Исследование поведенческих установки и корней нашей мотивации
    • Формирование здоровых убеждений и привычек
      Внутренний баланс личности
      • Причины и последствия эмоциональных качелей
      • Исследование внутренних защит и опор
      • Тонкое искусство эмоционального баланса
        Тайм менеджмент, самодисциплина и умение договариваться с самим собой
        • Поиск личной ненасильственной модели «достигаторства»
        • Исследование и формирование ресурсных состояний
        • Отличие своих целей от навязанных; осознание собственных желаний
        • Как выбирать своё «Я»
        • Сознание: разложим всё по полочкам
        Закрепляем результат
        • Умение вовремя нажать на «стоп-кран» или довести дело до конца
        • Подбор ритма для красивого танца жизни
        • Коучинговые практики, которые сделают жизнь счастливее
        • Как не растерять результат работы после окончания курса
        После курса Вы:
        Избавитесь от «плети достигатора» и перестанете себя винить. Найдёте комфортный вариант достижения целей
        Поймёте и измените поведенческие установки и модели поведения, которые мешают Вам двигаться вперёд
        Смените роль "обывателя" на роль "творца жизни", выстроите личную стратегию
        Обретёте внутреннюю мотивацию и удвоите или утроите личную эффективность
        Научитесь планировать отдых и ресурсироваться
        Освоите тайм-менеджмент и начнёте достигать целей
        Создадите кодовые аффирмации, которые помогут на пути к успеху
        Очистите сознание и положите начало адекватным отношениям с самим собой
        Как проходит обучение
        1
        7 встреч по 1,5 часа
        После оплаты курса Вы получаете доступ на платформу для обучения и план занятий. Чтобы получить максимум пользы от занятия, возьмите с собой блокнот и ручку
        2
        Поддержка
        Присоединяетесь к телеграм каналу с упражнениями и домашними заданиями. Плучаете доступ к чату поддержки
        3
        Практика
        Выполняете 6 домашних заданий на курсе и получаете обратную связь от Виктории
        4
        Закрепление
        По окончанию курса мы пришлём Вам 2 чек-листа, которые помогут замедлить или ускорить ритм жизни, а также подборку материалов по теме: книги, фильмы, статьи
        Виктория Мельникова
        Психолог и бизнес-коуч
        Меня зовут Виктория, и я работаю по методике Канадского Эриксоновского Университета. Моя задача – привести клиента к положительным изменениям в жизни за короткий срок. Жизнь – это череда личных выборов. Выберите себя, а я помогу Вам наладить отношения с деньгами за 14 дней.

        КУРС. СДЕЛАЙ ЭТО СЕЙЧАС

        Tilda Publishing
        КУПИТЬ
        После этого курса Вы навсегда забудете, что такое прокрастинация
        8000 руб
        info@allfouryou.ru
        +7 968 934 65 91
        Made on
        Tilda