Задайте нам вопрос
Будем рады ответить на Ваши вопросы
Close
Свяжитесь со мной
WhatsApp
Быть эффективным, ставить чёткие цели, достигать желаемого и при этом не загонять себя как лошадь. Расскажем, когда стоит поднажать, откуда брать силы и почему стоит планировать отдых.
Темп Жизни. Фото секундомера на ладони.
Темп Жизни
Курс
Этот курс для Вас, если:
  • Вы "ничего не успеваете", хотя делаете очень много
  • Вам трудно уснуть, потому что составляете план мероприятий на завтра и думаете о том, что не успели сделать сегодня
  • Вас тревожит ощущение потери времени
  • Вы хотите почувствовать полноту жизни
  • Вы подолгу "залипаете" на одном деле и не можете переключиться на новое или наоборот – всё время мечетесь между задачами
Содержание курса
Скорость жизни
Скорость жизни: разница между физическим и психологическим восприятием времени
Понятия времени
Насыщенность, размеренность, спешка, аврал – на что влияют понятия времени
Время и чувства
Как скорость жизни изменяет наше состояние
Психологический детокс
Замедление. Принципы стиля жизни «Slow life»
Жить в настоящем
Как жить здесь и сейчас и не застревать в прошлом и будущем
Практика
Упражнения на ритм и динамику, ускорение и уплотнение времени
Итоговая встреча
"Сверка часов" и планы на настояще
После курса Вы:
Отрегулируете или создадите новый персональный ритм жизни
Научитесь корректировать темп жизни на трёх уровнях: мыслей, речи и действий
С лёгкостью будете расставлять приоритеты и быть гибким
Перестанете пытаться успевать всё, научитесь останавливаться и отдыхать
Научитесь быть в моменте
Начнёте получать удовольствие от жизни и проживать ее полно
Как проходит обучение
1
Старт
После оплаты курса Вы получите доступ на платформу для обучения и план занятий.

Затем Вы добавляетесь в телеграм канал с домашними заданиями и в чат поддержки
2
7 встреч по 1,5 - 2 часа
Мы встречаемся раз в 2 дня на живых вебинарах. Чтобы получить максимум пользы от занятия, возьмите с собой блокнот и ручку
3
Практические задания
Вы выполняете 6 домашних заданий за время курса и получаете обратную связь
4
После курса
Мы пришлём Вам 2 чек-листа, которые помогут замедлить или ускорить ритм жизни, плюс подборку материалов по теме: книги, фильмы, статьи.

Чат поддежки будет действовать ещё 3 месяца после окончания курса. Мы поможем Вам внедрить новые знания в повседневную жизнь.
Мария Куклина
Гештальт-терапевт
Меня зовут Мария и моя цель – помогать людям исследовать свои чувства и развивать эмоциональный интеллект. Я помогу Вам лучше понять и принять себя, поднять самооценку и найти внутреннюю опору.

КУРС. ТЕМП ЖИЗНИ

Tilda Publishing
КУПИТЬ
Этот курс навсегда изменит Ваше ощущение времени и научит жить в моменте
7000 руб
Отзывы о Марии Куклиной
info@allfouryou.ru
+7 900 266-75-95
Made on
Tilda